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잡담 고도비만 운동 추천 받습니다...
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2024.09.09 23:49
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지금 걷기랑 스쿼트 하고 있는데 몸에도 무리 안오고 땀이 안나서 강도 살짝 높은 거 하나 더 하고싶은데 뭐가 좋을까

불가능한거: 플랭크<< 무게 많이 나가서 팔꿈치 아작남

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