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스쿼트, 런지 모두 발바닥으로 밀어야 하는데 자꾸
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3471622940
2024.11.04 09:07
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발날?로 미네...
아니 오른쪽만....
런지할 때도 오른쪽 골반만 소리나고 오른쪽 허벅지만 자극 제대로 안 옴ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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