메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 체력 1도 없는데 이러면 pt 받아도 못따라간대서 무슨 운동 해야할까?
553 5
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3395734753
2024.09.08 04:01
553 5
Up Down Comment Print
강아지 산책땜에 4천보 걷는게 최대고 동생이 가면 ㄹㅇ 하루 걸음 3~400보 찍힘

고작 저 산책도 갔다오면 힘이 쭉 빠져.. 먹는것도 지칠때 많음ㅋㅋㅋㅋ 키 165에 40키로대라 증량할 필요도 좀 있긴 함 근데 일단 체력이 우선인것같아서

아파트 사는데 계단 올라가는거 괜찮을까? 중간에 쉬더라도 하루에 20층씩 올라가는것부터 해볼까 하는데

목록 스크랩 (0)
댓글 5개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 드디어 화제의 트러블템 마데카 분말 출시! 센텔리안24 마데카 분말 티트리 AC체험단 이벤트 426 11.01 33,344
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,420,831
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,170,558
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,306,203
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,665,919
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 240,275
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 244,959
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 295,379
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,891
모든 공지 확인하기()
42201 질문 근육 운동은 헬스가 답인가? 1 20:50 52
42200 질문 다이어터들 샐러드 사먹을때 있는 그대로 먹니 다들? 20:37 20
42199 질문 스위치온 6일차인데 질문! 배고프먼 안된다하셧ㅆ자나 1 20:16 64
42198 질문 스위치온 2주차 커피(에너지드링크) 질문! 16:08 51
42197 질문 신타 이 가격이면 싼거야? 3 15:55 184
42196 질문 근데 단쉐 물이랑 두유 넣은 거 맛 차이 많이 남? 6 15:54 253
42195 질문 스위치온 3일차인데 몸살 4 12:57 158
42194 질문 스위치온 단쉐양 질문 해도될까? 2 10:46 148
42193 질문 내 식단 지방 과다한 거 같아? 2 08:36 257
42192 질문 스위치온 크래미 금기야? 2 11.02 465
42191 질문 스위치온 1주차 4-7일 식단에 포케 괜찮아? 2 11.02 284
42190 질문 PT 스케줄 잡아놨다가 한두개 레슨만 요일 바꾸는 거 괜찮아? 잘 안 해주려나? 1 11.02 168
42189 질문 하프마요, 비건마요 말고 그냥 일반 오뚜기마요 좀만 먹어도 안될까? 2 11.02 297
42188 질문 오코노미야끼 만들어먹을려는데 안에 고기 뭐 넣을까 3 11.02 225
42187 질문 스위치온 1주차 중간에 2 11.02 154
42186 질문 골격근 유지 체지방 증가면 1 11.02 263
42185 질문 스위치온 할때 건자두 푸룬 먹어도 돼? 7 11.02 242
42184 질문 스위치온은 칼로리 신경 안써도 돼? 4 11.01 422
42183 질문 다들 기초+ 몇 먹어? 6 11.01 276
42182 질문 스위치온 3주 결과 (문제점좀 봐주라) 5 11.01 443
목록 HOT 게시물