이 기간동안 야식이나 폭식한 적도 없고

운동도 열심히 하는데..

유지가 아니라 4키로가 쪘다는게 넘 속상해ㅠㅠ

아침 : 원래 안먹음

점심 : 일반식(샌드위치, 비빔국수, 카레 등) 과식하지않음

저녁 : 계란 프로틴쉐이크 토스트 크래미 등 조절하면서 먹음

운동은 매일 저녁에 크로스핏 한시간

한시간 끝내고나면 땀때문에 옷이 다 젖을정도로 고강도로 함

운동하고 식단도 과식하지않았는데

한 5일만에 거의 4키로 쪘어

아침마다 손발 종아리 퉁퉁부어서 신발 신으면 아플정도고

반지도 안들어갈정도..

이런적이 첨인데

평소란 다른점은 이번주 가임기였음

이주 뒤에 생리해

근데 이정도로 찌나…?

가임기때 몸무게 많이올라도 2-3키로 내외였는데

속상하다ㅠ