더쿠 - 쉐이크온 다 괜찮은데 탄수 채우기가 넘 힘들어

빵이랑 국수 환장하고, 커피 일일 3-4장 들이붓는 타입이라

힘들줄 알았는데

허기도 안 지고

생각보다 참을만해

근데! 탄수 80g채우는게 넘 힘들어

오늘 저녁도 단백질이랑 탄수랑 15씩 채워야 하는데

냉장고에 순 단백질 음식밖에 없네…

그냥 햇반 뜯어먹어야 하나…

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