지금 운동 시작 3달째인데 2키로 이상 빠지고 있지가 않아..

164/79 -> 77임...

나는 이상하게 운동 시작하고 나서부터 잠이 안오는데..

아침 운동으로 바꿔야할까ㅠㅠ?

식단은 

점심 구내 (밥 반공기)

저녁 닭가슴살이나 고등어구이, 목살 같은거 그날그날 골라서 돌아가며 먹고 저기에 계란+ 밥 반공기

이런식으로 먹고있음..

운동은 주4 

웨이트 1시간 유산소 50분정도로 하고 있거든..?

무게가 안 빠질 무게가 아닌데

생각보다 너무 안빠져서 ..

운동하고 나서 5-6시간 정도밖에 못자는거같은데

수면 영향이 클까

아니면 또 다른 문제점이 있어보여ㅠㅠ??