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2024.08.31 09:52
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우유 진짜 좋아해서 자주 마시는데
고단백 저지방이고 맛도 좋아서 매일 사먹었어
근데 당뇨 전단계면 유당 때문에 유제품도 조심해야되지?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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