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잡담 걷기만으로도 운동효과가 있을까?
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2024.08.21 16:27
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안하는 것보단 나은 거 당연 아는데 다이어트 하는 사람들은 막 헬스 다니고 그러잖아ㅜㅜ 근데 운동+식단 한 번에 하려니 매번 조금 하고 포기하게 되더라고 차라리 걷기+식단은 지속 가능할 거 같은데 그래도 될까

걷기는 학교 캠퍼스 넓어서 시간내서 산책하면 코스 30분~2시간까지 다양하게 가능해

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