치킨먹고싶어도 참고 식단 칼같이하고

운동도 고강도 저강도 섞어서 꾸준히하고

휴식 부족하면 안된다고 중간에 하루씩 쉬면서 잠도 푹자고 

그렇게 몇주를 하고있는데 그냥 매일 같은 몸무게에

눈바디도 딱히 달라지질않으니까 존나 의욕안생겨 ㅅㅂㅅㅂ