치킨먹고싶어도 참고 식단 칼같이하고
운동도 고강도 저강도 섞어서 꾸준히하고
휴식 부족하면 안된다고 중간에 하루씩 쉬면서 잠도 푹자고
그렇게 몇주를 하고있는데 그냥 매일 같은 몸무게에
눈바디도 딱히 달라지질않으니까 존나 의욕안생겨 ㅅㅂㅅㅂ
치킨먹고싶어도 참고 식단 칼같이하고
운동도 고강도 저강도 섞어서 꾸준히하고
휴식 부족하면 안된다고 중간에 하루씩 쉬면서 잠도 푹자고
그렇게 몇주를 하고있는데 그냥 매일 같은 몸무게에
눈바디도 딱히 달라지질않으니까 존나 의욕안생겨 ㅅㅂㅅㅂ