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운동 안하니까 오히려 하루 몸무게 변동은 운동할때보다 적네
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3358644263
2024.08.11 20:54
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오히려 식욕이 안돋아서 세끼 조금씩 챙겨먹고 끝나서 그런가...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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