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잡담 두끼만 먹으니까 기초대사량만큼 먹기 힘들면 덬들은 어케함?
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2024.08.10 23:03
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아침에 늦게 일어나서 먹기 힘들어 아침을 평생 안먹은것도 있고

야식으로 한 10시 11시에 먹기엔 좀 늦은거 같고

기초대사량 1300넘는데 맨날 1100 1200이럼

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