방토 단호박 아보카도 이런건 3주차부터 되는거 알고있는데첫 3일때 샐러드 소포장 사서 먹어도 되나 해서 양상추 치커리 적근대 양배추 요런구성임상추나 배추같은 잎채소는 그냥 먹어도 돼?