건강검진 당화혈색소 5.9나와서 

위기감느끼고 탄수도 반이상 줄이고 운동하며 다이어트 중인데 

오늘 회사에서 점심으로 

도시락에 브로콜리, 자몽 먼저 먹고 

한식 반찬 먹고(나물반찬류) 

현미밥 110g정도 천천히 먹고 10분후에 

30분 산책했거든 더운데 땀흘리면서?? 

근데 식후 1시간후 (걷기 후 30분후)

혈당이 걷기 안할때보다 더높아

저렇게 먹고 안걸을땐 175 인데 

179나왔어 이게 말이돼...? 

브로콜리만 먹었어야 했는데 자몽먹어서 그런가? 

아님 30분 운동했다고 혈당이 오르나??

왜그런지 모르겠어 답답해 ㅠㅠ