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저당으로 나오는 식품은 보통 지방 함량이 상대적으로 높아??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3337450226
2024.07.27 19:29
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아이스크림 빵 등등 저당 제품 자주 먹는데
성분표보면 지방 포화지방 함량이 오히려 일반 상품보다 높을 때가 있는거같아서
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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