더쿠 - 탄단지433이 정석인건 아는데

요즘 탄수화물 너무 안먹어서 일부러 탄수화물 신경써ㅛㅓ 먹어줬거든

그랬더니 오늘 탄단지 613으로 먹었네

여기서 단백질만 더 먹어주면 될까?

당은 22그람 먹었은데 ㄱㅊ해? 더 줄여야해?

근데 문제는 기초대사량보다 3-400못채웠어ㅠㅠ

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