메뉴 건너뛰기

질문 헬스장에서 바벨 데드정도에 있으면 스쿼트로 올릴때 어떻게 올리냐...
351 7
2024.07.22 00:39
351 7

제목 이해되니..? 바벨이 아래칸에 있을때 위로 올리고 싶은데ㅠ 내 힘으로 이게 되는건가 싶다

목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💜에이지투웨니스x더쿠💜] 밤팩트의 원조 AGE20'S가 베이스 기강 잡으러 왔습니다! 실키 픽싱 팩트 체험 이벤트 553 09.02 52,497
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,431,515
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,087,849
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,876,697
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 25,135,670
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 222,585
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 280,999
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,145
모든 공지 확인하기()
389707 잡담 오늘 진짜 과식했다 주말엔 자제하자 20:09 0
389706 잡담 다이어트 4개월째인데 살은 안빠지고 무게 치는거만 늘었어 20:03 23
389705 잡담 스위치온하는데 벌써 단식 전후 식사 뭘 먹을지 생각중 19:53 13
389704 잡담 비와서 운동가기 싫당.. 19:46 7
389703 잡담 뭐 먹고 잘까말까 1 19:37 27
389702 잡담 일요일이 배란일인데 지금 왜 식욕이 돌지 3 19:31 60
389701 잡담 양배추1통 3일안에 부시기도전(화장실이슈) 3 19:20 84
389700 잡담 체지방 빼는 거 수영보다 런닝이 직빵이야? 3 19:13 146
389699 잡담 스위치온 핵심이 만약에 배고프면 허용음식 안에서는 양껏 먹어도 된다는 거 맞지? 1 19:05 59
389698 잡담 런닝 페이스 8분 후반대도 괜찮아? 너무 늦지?ㅠㅠ 4 18:59 101
389697 잡담 오늘 운동 갈말 고민했는데 비가 와버리네... 18:44 59
389696 잡담 피티 받고 운동 시작한지 한 달 된 헬린이인데 너무 재밌다.. 18:42 43
389695 잡담 스위치온 얘네 먹어도돼? 2 18:37 170
389694 잡담 한달 웨이트하면서 힙업된것도 일시적 펌핑이엇을까? 3 18:32 117
389693 잡담 스위치온 12일차 근육량 회복 다 됐다 1 18:30 101
389692 잡담 그릭데이 요거트로 그릭요거트 만들어본덬 있어? 1 18:29 104
389691 질문 스위치온 12시에 점심먹고 4시에 단쉐 먹었는데 단식하면 2 18:22 67
389690 잡담 스위치온 점심이랑 간식을 너무 늦게 먹었는데 저녁은 어떻게 먹을까? 3 18:03 62
389689 잡담 스위치온 하면서 칼로리 신경 안쓰니까 존나 세상 편하고 다이어트 개쉬움 1 18:00 167
389688 잡담 칼로리 모자라는데 먹기가 싫어 2 17:57 98