더쿠 - 헬스장 초보 완벽가이드

https://youtu.be/pwxZmDoro28?si=mjPdgyI4KEOKPRYg

하는 말 구구절절 공감ㅋㅋ

다른 사람 눈치보지말고

다칠 위험있는 맨몸근력말고 차라리 기구쓰라는것도 그렇고

상체데이니 하체데이 신경쓰지말고 가볍게 매일 전신운동한다 생각해서 체력올리기✊🏻✊🏻

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