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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3326267252
2024.07.19 13:30
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다이어트 시작하고 5개월동안 한번도 라면 안먹음
오늘 너무 땡겨서 큰맘먹고 갔는데 없으
식단이나 열심히 하라는 계시인건가ㅋㅋ
건면 컵라면운 신라면 말고는 없는거지?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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