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잡담 유산소는 근력 전? 후?
630 11
2024.07.16 16:26
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나 매도 먼저맞자는 심정으로

지겨워죽겠는 유산소 먼저 하는데

다들 루틴이

스트레칭 - 웜업 - 무산 - 유산 

이런순인거같네.... 

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