더쿠 - 운동 전에 고구마 같은 탄수만 먹어도 돼??

퇴근 하고 운동 전에 식사까지는 못하고

간단하게 허기만 채워야할거같은데

탄수화물 먹어주면 운동 더 잘된다길래 고구마 먹으려하거든

근데 원래 먹을때는 탄수류를 맨 마지막에 먹으라하잖아

어차피 운동 갈거니까 이정도는 상관 없는건가??

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