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[멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶
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10.05 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
인바디 아침에도 재보고 점심저녁에도 재본 덬 있어?
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잡담 |
고구마랑 사과 당 너무신경쓰여...
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잡담 |
다이어트시작하고 10달, 끝내고 4달인데 이정도면 유지...되는거겟지
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잡담 |
체지방 23~25퍼인 덬들 허리둘레 몇이야?
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잡담 |
체지방률 57인줄알았는데 오류였어
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잡담 |
다이어트약말이야
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잡담 |
스위치온하는데 몸무게 매일 재는 덬들 있어?
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잡담 |
유지기 점심 메뉴 골라줘!
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잡담 |
땅버 만들었는데 식사대용으로 바게트에 발라먹어도 괜춘할까
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잡담 |
스위치온 4주차 3일 남았는데 생리터지고 식욕엄청도네
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10:01 |
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잡담 |
운동량에 비해 덜 먹으면 체지방 는다는건
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후기 |
3개월간 다이어트 중기 (스위치온 포함)
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잡담 |
1:1 pt 생전 처음 하는데.. 원래 개인 운동 같은거 루틴 안짜주셔? !!
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식단/일기 |
오트화이버 이거 완전 빵만들기 굳이다 초코머핀 만듦
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09:48 |
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잡담 |
퀘바 초콜릿맛 버라이어티 쌈
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잡담 |
프로틴 요거트 이거 맛있당
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잡담 |
러닝 시작한지 한달째인데 체지방 1kg 쪘어 대체 왜지
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잡담 |
동네마트 윗다리살 6kg에 4만원하길래 샀는데
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잡담 |
3키로 빠져도 눈바디 변화 없어서 그러려니 했는데 바지가 너무 커짐
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잡담 |
아......그분이....왔따....
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