|
이벤트 공지
|
|
남은 2024년 어떻게 채우지? 오늘부터 진짜 걷생 살아야지! 르무통 체험 이벤트!
1562 |
08.12 |
40,958 |
|
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
809,057 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,944,966 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,601,963 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,882,542 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
23,180,586 |
|
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]
|
16.05.21 |
24,430,555 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128 |
21.05.06 |
219,358 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
233,813 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
274,019 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
177,369 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
386617 |
잡담 |
알룰로스랑 무가당파우더 사서 브라우니 해봤는데 존맛이다ㅜㅜ
|
16:21 |
11 |
|
386616 |
잡담 |
같은 골격근량이어도 6개월했을때랑 5년했을때 모양차이 많이날까?
|
16:19 |
15 |
|
386615 |
잡담 |
트쌤이 나보고 회복이 느린몸이랬는데 그래서 그런지 하체하고 다음날은 몸살처럼 아픔
|
16:19 |
12 |
|
386614 |
잡담 |
라ㅏ라스윗 망고쉐이크 당 8%인데 이게맞나?
2 |
16:11 |
34 |
|
386613 |
질문 |
요즘 홈트 뭐해?
3 |
16:06 |
46 |
|
386612 |
잡담 |
그릭요거트 한끼로 먹으면 몇그람이 적당할까?
1 |
16:06 |
13 |
|
386611 |
잡담 |
이번여름은 차지키소스와 함께하는듯
|
16:00 |
24 |
|
386610 |
잡담 |
ㄹㅇ 운동해보면 느끼는게 생각보다 바르고 매끈한몸 가지기가 어려움
3 |
15:56 |
101 |
|
386609 |
잡담 |
다치거나 근육통이 아닌데도 무릎 통증이 있을 수 있어?
5 |
15:55 |
36 |
|
386608 |
질문 |
바지 사이즈 보통 어떻게 판단해?
2 |
15:55 |
47 |
|
386607 |
잡담 |
너넨 상체랑 하체중에 어느 운동을 더 잘해?
6 |
15:52 |
55 |
|
386606 |
잡담 |
빨리 선선해져서 밖에서 런닝뛰고싶다...
|
15:50 |
14 |
|
386605 |
잡담 |
우리회사 오지랖 너무 넓어서 다이어트한단 말 안하거든
4 |
15:45 |
117 |
|
386604 |
잡담 |
다이어트 하면서 먹는 양은 안 줄었어?
|
15:42 |
36 |
|
386603 |
잡담 |
인클라인 12 속도 5 30분
1 |
15:38 |
53 |
|
386602 |
잡담 |
살찐거 눈으로만 보는거랑 인바디해서 수치로 보는거랑 진짜 체감이 확 다르다
|
15:37 |
33 |
|
386601 |
후기 |
전에 일단 홈트부터 해보라했던덬들 진짜 고맙다
5 |
15:26 |
170 |
|
386600 |
잡담 |
약 1년만에 앞자리 5자 봤다 ㅠㅠ
1 |
15:24 |
122 |
|
386599 |
잡담 |
너네 트한테 운동배우다가 급똥 마려우면 어떡하냐...
6 |
15:22 |
133 |
|
386598 |
잡담 |
(사진댓글) 팔뚝살이 빠져보이니?
6 |
15:21 |
137 |
