이벤트 공지
|
|
[웨이크메이크💗] 웨메 베이스 또 일냈다! NEW #들고다니는파데 <워터 글로우 코팅 밤> 체험 이벤트
553 |
08.10 |
44,949 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
777,959 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,918,864 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,577,938 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,849,558 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
23,143,572 |
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]
|
16.05.21 |
24,403,025 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128 |
21.05.06 |
219,358 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
233,813 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
274,019 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
177,369 |
모든 공지 확인하기() |
386452 |
질문 |
이거 퀘스트바 낱개 1개 가격인거지..?
1 |
12:39 |
22 |
386451 |
잡담 |
런닝머신 뛸때 잘못 뛰어서 무릎아픈디
|
12:33 |
18 |
386450 |
질문 |
탄단지 비율 맞출 때 끼니마다 맞추지 않고 3끼 포함으로 맞춰도 될까
2 |
12:15 |
51 |
386449 |
잡담 |
일주일 피티 받고 체지방률 42%-> 40% 됐엉
|
12:08 |
61 |
386448 |
잡담 |
선생님이 시범 보여주면 아~하면서 고개 끄덕이는데
|
12:06 |
40 |
386447 |
잡담 |
신라면건면+감동란2개+닭가슴살 ㄱㅊ나요
4 |
11:50 |
148 |
386446 |
잡담 |
낫또 맛있게 먹는 방법 알려줘ㅜㅜㅜㅜ
3 |
11:50 |
38 |
386445 |
잡담 |
피티 수업받을때 제발 그만해라는 마음이 드는게 맞나
4 |
11:43 |
164 |
386444 |
잡담 |
모든 근력운동은 코어힘에서 나오는거같음
3 |
11:36 |
151 |
386443 |
잡담 |
혹시 슬라이스치즈도 살쪄??
3 |
11:35 |
139 |
386442 |
잡담 |
너네 gs 오모리 김치볶음밥 누룽지 알아?
2 |
11:35 |
55 |
386441 |
잡담 |
닭찌 4년째 매일먹는데 뼈나온거첨임,,
|
11:35 |
55 |
386440 |
질문 |
다들 탄수는 어떻게 챙겨??
8 |
11:35 |
132 |
386439 |
잡담 |
다이어트하는데 몸무게 오히려 늘었어ㅜㅜ 속상하다
5 |
11:31 |
187 |
386438 |
질문 |
근증량과 무게감소 사이에서 고민인덬 잇어?
3 |
11:31 |
73 |
386437 |
잡담 |
라라스윗 아이스크림 억지로 먹었다ㅠㅠ
2 |
11:28 |
122 |
386436 |
잡담 |
운동 3개월차인데 인바디 눈바디 변화 없으면 운동을 잘못하고있나?
4 |
11:28 |
109 |
386435 |
질문 |
공복유산소 시작하려구 하는데
1 |
11:26 |
60 |
386434 |
잡담 |
노브랜드 닭가슴살 닭안심 이런거 가서 사는 이유가 뭐야??
3 |
11:15 |
126 |
386433 |
잡담 |
동작할때 근육이 약간 뜨거운 느낌이 요즘 자주드는데
3 |
11:08 |
134 |