이벤트 공지
|
|
[💗데이지크💗] 말랑퐁신! 짐승용량! 스윗 하트 컬렉션 NEW 립앤치크 ‘수플레 컬러 팟’ 4컬러 체험 이벤트
796 |
08.01 |
76,271 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
655,129 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,781,575 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,435,997 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,683,554 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,949,963 |
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단]
|
16.05.21 |
24,208,757 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128 |
21.05.06 |
219,358 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
232,352 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
271,108 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
177,369 |
모든 공지 확인하기() |
385691 |
잡담 |
꼭 웨이트 안해도 되는거지?
|
22:26 |
4 |
385690 |
잡담 |
33살이고 그냥 움직이기 싫어하고 몸 신경 안쓰며 살아온 지방인간인데 나도 몸 만들수 있을까ㅠ
|
22:21 |
24 |
385689 |
잡담 |
아무것도 안하고 그냥 살이 빠졌으면 좋겠다
|
22:20 |
7 |
385688 |
잡담 |
피티받을때 원래 인바디 자주재?
|
22:20 |
12 |
385687 |
잡담 |
얼마나 평소 생활습관이나 식습관이 안좋았는지
|
22:04 |
73 |
385686 |
잡담 |
교동짬뽕 먹었다 존맛
|
21:59 |
21 |
385685 |
잡담 |
정신과약 먹고 1달에 4키로 찔 수 있는 거 맞겠지..?
4 |
21:57 |
82 |
385684 |
잡담 |
탄산 라면은 끊겠는데 떡 빵 과자 얘네는 어케 절제해?
3 |
21:48 |
94 |
385683 |
잡담 |
절식하니까 몸무게 더 안빠지네
|
21:43 |
79 |
385682 |
질문 |
나 내일 첫피티가는데 퇴근5시 피티8시야ㅠㅡㅠ 운동전에 뭐먹고가는게좋을까,?
3 |
21:41 |
47 |
385681 |
잡담 |
삶은계란 4개에 닭소세지 한팩 처먹음...........
6 |
21:38 |
141 |
385680 |
잡담 |
근력보다 스트레칭이 더 힘든게 맞아?
3 |
21:37 |
98 |
385679 |
잡담 |
165/55~56 객관적으로 봐도 생리가 끊길 체중이 아닌데 개열받는다
|
21:34 |
60 |
385678 |
잡담 |
한트바커 페퍼그릴 6월 27일에 샀는데 지금 유통기한 지났겠지..?
2 |
21:32 |
19 |
385677 |
잡담 |
대패 앞다리살 칼로리 몇일까?
1 |
21:27 |
31 |
385676 |
잡담 |
여름내내 수박 잘 참다가 오늘 너무 먹고싶어서 그냥 샀어
1 |
21:24 |
47 |
385675 |
잡담 |
등운동 중량 너무 안 느는데.. 욕심을 버려야하나 ㅠㅠ
1 |
21:24 |
40 |
385674 |
잡담 |
월 화 운동 빡세게 했으니 내일 쉬고.. 목요일 가고 금욜은 약속 있고
|
21:21 |
26 |
385673 |
잡담 |
근력운동 하고 꼭 뭐 먹어야 돼?
3 |
21:21 |
133 |
385672 |
잡담 |
최고의 닭가슴살이 뭔지 알려주시오
6 |
21:18 |
145 |