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잡담 얼마나 평소 생활습관이나 식습관이 안좋았는지
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2024.08.06 22:04
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스위치온하면서 물많이마시고 야식안먹고 건강하게 먹고

유산균+영양제 먹은지 2주 살짝넘었는데


가스거의안참(종일속방구 나오는수준이었음)

붓기많이빠짐

ㅅㅅ안하고 변비없음(ㅅㅅ자주햇음)

피부개조아짐.,


이게 젤 크게 느껴지는 변화

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