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잡담 나 목표 체중 달성해서 이제 득근에 집중하고 싶은데 트가 계속 식단이랑 체중 타령만 해..
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2024.07.12 10:41
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나 지금도 체지방량 표준 이하고 더 빼고싶지도 않음;;

아직 두달은 더 다녀야하는데 짜증나...

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