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케틀벨스윙할때 일어나면서 무릎을 다 피잖아
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3313956281
2024.07.10 16:55
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그러면 무릎 안 아파?
영상 여러개 봤는데 일어나면서 다리를 다 쭉 펴더라고
혹시 무릎 무리갈까 걱정되는데 그냥 굽혔다 펴는거니까 괜찮나?
엉덩이를 쪼으려면 무릎근처에도 힘이들어가서ㅠ
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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