난 단백질 먹으면 소화가 좀 쉽지 않아서..ㅠ
운동 끝나고 먹으려고 하는데 그럼 한번에 몰아먹게 되더라고 ㅠ
몰아먹으면 흡수율이 그만큼 떨어질까?...
닭가슴 100그램짜리 한 팩, 계란 두개 이렇게 먹으려고 하는데...
난 단백질 먹으면 소화가 좀 쉽지 않아서..ㅠ
운동 끝나고 먹으려고 하는데 그럼 한번에 몰아먹게 되더라고 ㅠ
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닭가슴 100그램짜리 한 팩, 계란 두개 이렇게 먹으려고 하는데...