3주차 3일정도 됐는데 인바디를 2주 끝날때 못하고 오늘함
근육량 19.6 18.6 19.0
체지방량 17.3 17.1 16.0
이래.... 식단은 3주차 들어왔다고 딱히 바꾸진 않았어
탄수는 점심잡곡밥 150정도에 + 단쉐랑 야채등으로 먹었으
(90-100정도될듯)
이번주 단식은 1회 했는데
2주차를 할까 아님 3주차의 단식을 한번 더 할까
이번주말에 여행을 가서 끝내기는 이번주에 끝낼거야ㅠ
덬들이라면 어쩌겠어....
