PT시작한지 1달째 다 되어가거든
일주일에 주2회 PT하고 개인운동 2번 / 홈트 1번정도 해
식이는 처음부터 너무 조이면 입 터질까봐
점심 일반식 / 저녁 클린식 정도로 바꿔서
하루에 1300~1400칼 정도 먹는거같아
예전에는 저녁마다 배달시켜서 치킨 마라탕 매일매일 먹었고
운동은 진짜 하루에 단 10분도 안했어...
식이를 아무리 빡세게 안한다지만
먹는 양도 줄었고 먹는거 질도 올라갔고 운동도 하는데
체중 변화가 전혀 없을 수 있는건가ㅠㅠ
0.5정도 떨어졌다가 올랐다가를 반복하는데
0.5정도가 솔직히 뭔 의미가 있겠어 수분이거나 똥무게겠짘ㅋㅋ
몸 대사가 아예 망가졌나..?
이렇게 아예 변화가 없을거면 그냥 옛날처럼 살지 싶다가도
내면적으로는 뭔가 변화가 있겠지 생각하면서 하고있긴 한데
너무 의욕이 안난다...ㅠㅠ
아침부터 긴 한탄글 읽어줘서 고마워ㅠㅋㅋ
