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다이어트 오래할수록 운동 안해도된다 식이가 다라는 말 더 싫어하게됨
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3311429115
2024.07.08 20:18
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운동으로 몸 고쳐보거나 쉐잎이 바뀌어봤으면 저런소리못함
진심 몸무게 숫자에 집착한다고 몸매 안좋아짐
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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