메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
난 오늘 상체만 했는데 종아리가 붓고 아픈 이유는 몰까...
306
2
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3309055228
2024.07.07 00:50
306
2
Up
Down
Comment
Print
평소에 출퇴근때 8천보 걷는데
오늘은 상체 조지고 런닝머신에서 10분 걷고 5분 뛰어서 4천보밖에 안걸음
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
2
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[⭐JTBC⭐] 📱치ㅣ우치엔ㄷ윈치우치엔웬ㅇ📱 <My name is 가브리엘> 스마트폰 중독 테스트
558
00:09
11,002
공지
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용
07.05
195,268
공지
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
04.09
1,340,965
공지
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
23.11.01
5,016,425
공지
비밀번호 초기화 관련 안내
23.06.25
6,121,093
공지
◤더쿠 이용 규칙◢
20.04.29
22,345,636
공지
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
16.05.21
23,596,964
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125
21.05.06
214,501
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58
21.05.02
228,129
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139
21.04.19
267,443
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
175,912
모든 공지 확인하기(
)
382845
질문
운동용 꽉끼는 레깅스 집에서도 평소에 입고 있는거 어때?
2
13:25
14
382844
잡담
내허벅지 모양너무웃겨(안웃김)
1
13:20
44
382843
잡담
많이 먹고 운동하면 근육이 더 붙나?
4
13:11
63
382842
잡담
꿀꿀꿀 맛있는 꿀떡🐷 한팩 다 먹었엉
13:09
19
382841
잡담
내가 15키로 뺐는데 다들 어떻게 뺐냐고 눈을 반짝이며 달려드는데
2
13:08
121
382840
잡담
하.. 급식먹는 급식이가 아닌 덬인데 지금 단쉐를 먹을까 말까 기로임ㅋㅋ
4
13:04
56
382839
잡담
집근처랑 직장근처 어디 헬스장이 좋을까
3
12:53
54
382838
잡담
1년전 다이어트 관뒀을때랑 체중 같아서 괜찮아했는데
12:50
54
382837
잡담
파스타면 조리전 기준 몇g먹어?
9
12:41
94
382836
잡담
생리기간때마다 매번의욕상실
12:39
30
382835
잡담
어제 너무 빡세게 운동 2시간 햇더니 오늘 힘이 없어서 30분만 하고 왔다
1
12:32
62
382834
질문
운동 2주 쉬었는데 인바디 눈바디 더 좋아졌어
1
12:31
75
382833
잡담
라라스윗 저당 생크림빵 후기 (연세우유 저당 생크림빵과 비교분석)
12:30
54
382832
잡담
탄수화물 먹고 찐살이 더 잘 빠질까??
4
12:28
156
382831
잡담
헬스한다고해도 운동 종목 하나 정도는 취미로 갖는게 더 좋은것 같아
8
12:24
116
382830
잡담
하체하고 다음날은 유산소했어도 꼭 증량하더라
12:05
95
382829
잡담
빠르게 효과가 나타나길 바라면 뭐든 안되는 것 같음
5
12:02
138
382828
잡담
다이어트 보조제 불티나게 팔리는거 보면 진짜 뭐랄까...어디서부터 잘못됐나 싶긴함
1
12:02
74
382827
잡담
피티 연장하구왔어
1
11:59
77
382826
잡담
진짜 우리나라사람들 운동싫어함ㅋㅋㅋ
11
11:50
374
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO