더쿠 - 헬스한다고해도 운동 종목 하나 정도는 취미로 갖는게 더 좋은것 같아

내 경우엔 헬스장은 진짜 억지로 가는데

탁구나 배드민턴 테니스같은건 재밌어서 막 하거든

그러면 기초체력도 올라가고

아 내가 상체 근력이 모자라구나 싶으면 헬스장 가서 운동하고

이런 순환이 되면서 도움이 되는것 같아 활기도 생기고

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