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잡담 운동 마치고 저녁 먹을때
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2024.07.04 22:51
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퇴근하면 7시라

5시쯤 회사에서 간단하게 바나나랑 계란1개 먹고

8시에 운동가서 집에오면 10시거든

10시에 닭가슴살이랑 밥먹어도 괜찮을까?

저녁먹을 시간이 애매해서 고민이야

그리고 밤에 닭가슴살이랑 밥 먹을때 김치 같은거 먹어도 괜찮아?


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