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질문 유튜브에 소식 다이어트라고 매일 쇼츠 올리는 사람 있는데 이게 돼?
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2024.07.04 22:01
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하루 두 끼 먹는다는데 먹는게


점심 그릭요거트 두스쿱에 그래놀라 조금

저녁 샌드위치 반쪽


점심 김밥 반줄

저녁 샐러드에 (뷔페에서 먹는 개쪼그만) 피자 2쪽


마르긴 진짜 마르셨던데 이렇게 먹고 생활이 가능해...?

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