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2024.07.04 20:44
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다섯달동안 골격근량 1kg 늘고 체지방률 2%p 줄었는데 어때?
너무 변화가 없는 거 같아서.. 식단을 제대로 해야하나 고민중이야
시작할 때 161/54였어
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