대충 3개월동안 일주일 주 3~5회 자전거 1시간 정도씩 탐

설렁설렁말구 심박 130-150 으로..

키 17n / 77에서 74됐어

3키로 진짜 작다면 작은 숫자지만 그래도 운동으로 살이 빠지긴 빠지는구나 싶어서 기쁘다

집에 체중계 없어서 빠진거 눈치도 못챘어

주변에서 살 빠진거같다 하는건 그냥 내가 운동한다고 하니까 예의상 해주는 말인줄 알았고 ㅋㅋ

라고 자전거 타면서 쓰는중

귀찮아서 안탄 날도 많은데 열심히 타야겠어