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잡담 운동 너무 싫은데 푸쉬업이라도 하면 좋을까?
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2024.06.28 08:52
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오랜만에 해보니 10개 정도했는데 이거라도 개수 늘려가며 하루 두번씩 하면 괜찮을까

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