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전완근에 알 배긴건 어떻게 풀 수 있을까..
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3294741289
2024.06.26 14:51
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어제 힘 잘못줘서 양쪽 전완근이 다 너무 아프다ㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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