더쿠 - 어제 아웃백가서 힘냈다..

탄수화물 적게 먹느라 좀 고생함ㅠㅜㅋ

부시맨브레드 1/3덩이 (스프레드 거의없이)

스프대신 샐러드 변경

투움바 파스타 2가닥+토핑인 양송이랑 새우위주로 먹음

토마호크 200~250g (추정치)

사이드 볶음밥 2스푼

같이 식사한 사람이 운동쪽 종사자라 커트 해줘서 잘 자제했어

근데 간만에 지방 많은거 먹어서 위가 놀랬는지 탈남ㅋㅋㅋ

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