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언제쯤이면 어플안보고 식사가 가능할까 안보면 맨날 절식된다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3297416348
2024.06.28 10:59
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과하다 싶을정도로 챙겨먹어야 겨우 채움
어플안보고 대충먹으면 매번 절식이야 ㅠㅠㅋㅋㅋ
일반식은 못먹음 양조절도 못하고 탄단지 엉망되서
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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