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요즘 연어 오차즈케 비스무리하게 해먹는데 너무 맛있어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3287157939
2024.06.21 02:13
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카페인 때문에 녹차대신 보릿물에다가 쯔유 살짝 넣구
밥 말고 위에 구운 연어 한덩이 넣어서 먹는데
진짜 너무 맛있다🥹
연어 가격만 안비싸면 자주 해먹고 싶음
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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