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2024.06.19 16:30
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간식 음료 야식 잘 안먹는데 거의 라면때문에 찐살이라..
한달에 몇번 정도 먹는 거로 타협했어? 지금 안먹은지 이주일째인데 고비다..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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