ㅠㅠ 하체 안하니까 운동한것같지가 않아서
약간 덜 아플때 조금씩 했는데
어제는 케틀벨스윙 좀 했는데 오늘 무릎 엄청 부었어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 병원갔다가 당분간은 무릎에 무리가는건 안할거긴한데..
그래도 뭔가 좀 덜 무리가는 운동이라면 뭐가 있을까
ㅠㅠ 하체 안하니까 운동한것같지가 않아서
약간 덜 아플때 조금씩 했는데
어제는 케틀벨스윙 좀 했는데 오늘 무릎 엄청 부었어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 병원갔다가 당분간은 무릎에 무리가는건 안할거긴한데..
그래도 뭔가 좀 덜 무리가는 운동이라면 뭐가 있을까