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하루 10,000보 정도면 하루 활동량 많은 건가?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3421833133
2024.09.28 08:34
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사무직 덬이고 이외에 큰 활동은 없는데...
별도 운동 제외하고 이정도 걸음수면 하루 활동량이 보통인가 많은 건가 궁금해
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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