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2024.06.17 20:41
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재료 하나하나 식단앱에 입력하니까 7백칼로리 떴어ㅋㅋㅋ
호밀빵 두 장 사이에 아보카도 햄 치즈 들어가있었으니 적진 않겠다 생각했지만... 충격적ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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