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이벤트 공지
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[티르티르] 티르 패밀리 세일 & 1억 1천만 원 상당의 초호화 경품 이벤트(+댓글 이벤트까지!)
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06.21 |
21,336 |
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23.11.01 |
4,416,810 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
22,884,856 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
207,388 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
221,115 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
내가 몸이 약한 이유가 거의 다 비만때문이라 다이어트 결심함
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381887 |
잡담 |
아직 정상범위에 온건아닌데 이제 66들어가고해서 꽤 만족스럽거든
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잡담 |
골격근량 17쯤 나오는덬들 키가 몇이야?
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잡담 |
피티쌤들이 갈수록 줄어든다...
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잡담 |
원래 키빼몸 110정도면 정체기가 오래가?
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잡담 |
고도덬 혹은 기초 높은덬들 단백질 한끼에 어느정도 먹어?
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잡담 |
닭가슴살 스테이크 추천 좀
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잡담 |
원래 팔굽혀펴기 못하는 게 정상이지?
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잡담 |
밥먹고 한시간반 이따 운동 괜찮을까?
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잡담 |
오늘 저녁을 못먹을것 같은데 점심에 햄버거 하나 다 먹는거 가능..?
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잡담 |
크림치즈 라이트 다 떨어진덬들 들어와
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잡담 |
얘드라 나 반년동안 골격근 3키로 찌우고 체지방률 10퍼 떨궜어...!!!
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잡담 |
먹고싶은거 있으면 차라리 아침에 먹는게 낫지?
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잡담 |
여행 1주일 갔다왔는데 1도 영향 없음
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잡담 |
171에 62키로인데 인바디에서 몸무게 감량하라는건
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잡담 |
쌤 바뀌고 데드 자세 교정받고 이틀짼데 허리가 계속 아파
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질문 |
피티 너무 힘들게 했는데 근육통이 없어
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잡담 |
헬스덬들 쌤이랑 잘 맞는 기준이 뭐야?
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잡담 |
기초 1500에 맞춰서 식단 짜고 싶은데
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잡담 |
원래 두부에서 좀 시큼한 맛이 나기도 하나?
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