다리 근력이 좋은편은 아닌거 같아서

전에 20 /20 끼우고 했는데 10개 하니까 너무 무거워서 후들거리더라고

안끼우고 차라리 횟수나 세트를 늘리는게 더 나은건지 아님 무게 끼우고 10개라도 수행하는게 나은지 모르겠다

그리고 양쪽 무게 다르게 끼우면 안되는거지?ㅋㅋㅋㅋ

전에 뭣모르고 원판을 다른데 다 쓰고 있어서 한쪽은 20 한쪽은 10 꼈는데 느끼기에 무게가 같은거처럼 느껴져서 ㅋㅋㅋ

 

그리고 웨이트 할때 1세트 하고 대략 몇분쯤 쉬어?

워치 끼고 있는데 시간 재려고 계속 시간 보고 있기도 그렇고 생각보다 1분이 엄청 길게 느껴져ㅠㅠ