이거 기분만 다이어트식이지 완전 일반식이네ㅋㅋㅋㅋ
밥 작은공기, 참치캔 기름빼고, 양상추, 올리브, 날치알, 병아리콩, 양파후레이크, 초고추장 넣고 비볐는데
(초장 넣어서 포케보단 샐러드 비빔밥 같은 느낌이지만ㅋㅋ
그냥 좀 귀찮아서 간장소스 만들기도 시렀음ㅎ)
너무 맛있음ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 먹으면서 궁금해서 팻시찍어봤더니
지방비율이 너무 높은거야
올리브가 생각보다 지방비율이 높고
양파후레이크는 당연히 지방이 꽤 높을 줄 알았지만 탄수도 높고
병아리콩도 콩이라 단백질이 높을 줄 알았는데
단백질보다 탄수가 높고
나의 생각만큼 다욧식은 아니었지만ㅎ
맛있었으니 됐음ㅇㅇ
다음엔 병아리콩이랑 올리브는 빼야겠어
양파후레이크는 반으로 줄이고
암튼그래도 맛있게 잘먹었당
