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2024.05.22 23:35
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근력운동 힘줄때 빡 오던데
감기 아니고 공복 아님
혈압이 조금 높은데 그거때문인가.. 준비운동도 했는데
아직도 좀 아픔ㅜ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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